1.主要材料五花肉:选择四层见方的带皮五花肉,就是一层瘦肉一层肥肉的那种,最好是大块儿的;(有肉皮,炖出胶质,当然更好吃;不喜欢,也可以不用肉皮)
2.洋葱珠,又叫法式小洋葱,没有可以用普通洋葱代替;
3.将五花肉整块儿入锅焯水,并冲洗、清理干净;先批成薄片,再切成小肉丝,备用;
4.洋葱珠切去两头、剥去干皮,细细切成薄片,放入大碗,加入少许干淀粉拌匀,并拆开洋葱圈,入锅前抖去多余的淀粉;
5.绍酒、生抽、老抽和冰糖称量好,备用;
6.姜、蒜切末,海米泡发后洗净切末;香菇泡发后切细丝;八角、桂皮、香叶、五香粉、胡椒粉称量备用。
7.热锅中入凉油(猪油或鸡油最香,也可以用色拉油或其他食用油),下入洋葱圈,小火慢慢半炒半炸,不停翻动至洋葱呈金黄色酥脆状;
8.捞出洋葱沥干油脂,压成碎末——这就是油葱酥。
9.锅中留底油,或另起炒锅,加入少许食用油(最好就是炸过洋葱的油),小火爆香姜蒜末和海米末;
10.加入切好的肉丝,转中大火,不停煸炒至肉丝吐油、表面微黄;
11.烹入绍酒(或料酒),翻炒均匀;
12.加入八角、桂皮、香叶和五香粉、胡椒粉,翻炒均匀;
13.加入酱油(或生抽搭配老抽),翻炒至均匀上色;
14.加入油葱酥;
15.加入香菇丝,翻炒均匀;
16.加入适量热水,没过肉丝约2、3cm,大火烧开;
17.将所有材料移入“苏泊尔鲜呼吸IH电压力锅”的内锅;如果有“老汤”此时一起加入;无需味精、鸡精等任何鲜味儿剂!
18.盖上锅盖,接通电源,激活控制面板;选择:食材选择——肉类排骨;烹饪方式——焖炖;默认压力和时间;按下“中途加菜”键;按下“开始/收汁提味”键,电压力锅开始烹调;
19.利用这个时间煮鸡蛋:先烧开锅中的清水,放入常温状态的鸡蛋,马上关火,盖盖焖15分钟即可,冲凉水后剥去蛋壳备用。这时的鸡蛋并没有熟透,剥的时候有些发软,要仔细。
20.电压力锅烹调至倒计时10分钟时,提示自动排气和中途加菜;打开锅盖,加入鸡蛋和冰糖;
21.盖上锅盖,电压力锅继续烹饪至结束,并完成自动排气;
22.将“开合旋钮”旋转到“打开”的位置,按下“开始/收汁提味”键,控制面板出现大大的“open”字样,提示打开锅盖;打开锅盖后,电压力锅开始变换火候,收汁提味,默认时间8分钟;其间多次搅拌,防止黏锅底;
23.收汁到汤汁浓稠,即可。吃之前,要撇撇汤汁表面的油脂,不然会很油腻;
25.当然,别忘了蒸一锅白米饭
26.开搓!
因为使用了量不少的酱油,加上“苏泊尔鲜呼吸IH电压力锅”的低盐烹饪技术,这款卤肉汁根本不需要加盐!